朱小贞曾和父母说林生斌家暴出轨一事引起了关注，家暴只有零次和无数次，应对家暴的方法有很多种。

1、可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。

2、保护好自身安全，远离厨房，以免施暴者用锐器伤你，靠近门窗向邻居及路人求助，注意保护头，脸，胸，腹等身体重要部位。

3、可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。在此提醒每一个遭到家庭暴力的人，当你遭遇到家暴时不要忍让和纵容，应该注意些事项，最大限度的减少伤害，一定要学会用法律武器保护自己。