现代社会，加班逐渐成为互联网等行业的常态，长期加班、经常熬夜、过度劳累的问题越来越普遍。那么法定可强制加班的情形有哪些，是什么？

法定可强制加班的情形有哪些，是什么？

法定可以强制加班的情形：

1、发生自然灾害、事故或者因其他原因，使人民的安全健康和国家资产遭到严重威胁，需要紧急处理。

2、生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修。

3、必须利用法定节日或公休假日的停产期间进行设备检修、保养的。

4、为完成国防紧急任务，或者完成上级在国家计划外安排的其他紧急生产任务，以及商业、供销企业在旺季完成收购、运输、加工农副产品紧急任务的。

《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；

因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

为了避免因加班问题导致双方矛盾的激化，从审判的角度出发，给劳动者和用人单位提出以下几个建议：

1 . 用人单位应当健全规章制度，降低诉讼风险。涉及加班的问题，用人单位应当在规章制度中完善加班审理的流程、加班工资的计算、休息休假等与劳动者切身利益相关的条款和事项，并通过合理合法的方式告知劳动者或向劳动者公示，做到有章可循。如果出现纠纷，双方都能够通过完善的规章制度，寻求自身利益的保护途径。

2 . 劳动者要加强权益保护意识，明辨不法行为。劳动者在劳动关系中本身处于弱势地位，所以劳动者就更应该提高自我保护意识，明辨用人单位存在哪些强制或变相强制加班的行为。要有保留证据的意识和勇于维护自身权益的勇气。

3 . 在法治轨道内，行使自身权益。于劳动者而言，提供劳动是应尽的义务，但是，对于侵犯自身权益的行为，要通过合法的方式进行主张；于用人单位而言，保护劳动者的法定休息权利，既是对劳动者的尊重，又能激发劳动者的工作热情。一味要求劳动者付出，到头来不仅不能如己所愿，还有可能会落得违法的窘境。